forma w

[...] pokazał klasę. Przyczynił się do zdobycia przez Real Madryt tytułu Mistrza Hiszpanii. Teraz jego marzenia o pozostaniu w stolicy Hiszpanii mogą się ziścić. Reyes, którego forma od początku sezonu w Primiera Division odbiegała od normy, stał się nowym pupilem dyrektora sportowego Realu, Predraga Mijatovica. Serb pragnie, by José został na [...]

Pompka, wytrzymałość: Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan)+ Horse Power. Pompka, pobudzenie: Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan)+ N.O. Xplode NT, N.O. Shotgun, Jack3d, Mesomorph. Te 2 ostatnie na geranium, a więc Ciebie jako 1-3 dimethylaminową dziewice powinny konkretnie wyebać z kapci. Zmieniony przez - [...]

Dymitr długie pełne ruchy.Pompa i pompa Mózg ma być w tej grupie którą trenujesz..Idziesz do przodu bo ten pociąg staje dopiero w Gdańsku 28.02.2016.ET41 ma ze 4000 kW.A Twoja?Więc ciągnij te wagony ,myśl co robisz.Waga nas nie interesuje. Ale tracić jej nie będziemy bez powodu.Forma i pozowanie.Muzyka i układ dowolny czas sie uczyć.Wrzuć linki [...]

Wymiarami waga itp w ogole a w ogole sie nie przejmuj;) zawody mi tonkonretnie uswiadomily ze nie ma co sie tym przejmowac;) kulturystyka to optyka czy jakby to nazwac i liczy sie forma ktora ty bedziesz mial zayebista;)

[...] prace, a na 14.20 znow mam do pracy, odjac czas dojazdu do pracy to mam przerwe 11h %-) kiedy tu sie wyspac, cwiczyc, gotowac i sie wpisywac w dziennik >? %-) %-) Aktualnie forma tak: /SFD/Images/2016/1/8/4158967beb4446ac87975853bd0fb826.jpg /SFD/Images/2016/1/8/8bea196845924b84b0e838a32ab95c8a.jpg zmienia sie cos ta sylwetka czy nic? bo ja juz [...]

no szkoda. ale nie dla każdego taki czynnik jest ważny. ja np nie robię WL w ogóle... :-) soalros: dobra forma już jest :-) jeszcze 6 tygodni. będzie kosa!! :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-05-20 13:36:54

Solar forma git. Kilka pytań: 1. zasada 100węgli bez roznicy czy to dt/dnt? 2. nie ma konieczności trzymania się stałych godzin postu? Raz 12/14/16 bez różnicy ? wiadomo im dłużej tym lepiej... 3. co tydzień ładowanie? i teraz napisz czy trzymasz się jakiejś puli kcal czy jak? no bo widze lody, pizza itp - jak to ogarniasz? i białko w ten dzień na [...]

[...] a potem znów drastyczne cięcie do tego co mam teraz. Koniec mam zaplanowany tak jak pisałem na 12 października bo tegoroczna redukcja to jest wielki niewypał tak jak i forma - co będziecie mogli ocenić jak odbiorę sprawny telefon w tym tygodniu z serwisu. Planem nr1 jest przeciągnąć redu do urodzin (12 października) Planem nr2 jest [...]

Śr. 17.08.2011 NOGI -siady 70x12 110x5 150x3 170x3 200x3 220x6(taśmy lekko) -siady z zatrzymaniem 150x5x3serie -prostowanie nóg 4x15-12 na koniec brzuch po kilka serii spięć na ławce z obciążeniem i na maszynie Wrażenia: Przy siadach z zatrzymaniem w ostatnich 2 seriach zacząłem już puszczać plecy,muszę nad tym popracować bo sporo kg przez to [...]

Dzień dobry%-) Po krótkiej\-)nieobecności wracam.Forma jest w lesie bo trochę się zaniedbałem przez ten czas,ale już mam w głowie plan jak to zmienić,a miałem sporo czasu by nad tym pomyśleć%-).Z początkiem roku zaczynam przygotowania do amp 2012 i mam zamiar zrobić wyniki jakich jeszcze nigdy nie miałem. Zaczynamy od poniedziałku8-)

[...] nad głowę stojąc - 130 x 25kg Podciąganie na drążku - 130 x (65 szeroki nachwyt / 65 wąski podchwyt) Pompki na uchwytach - 130 x zejście na minus Plus fotki po treningu, forma jako tako stała, może bardziej żyły wychodzą. /SFD/Images/2016/3/22/6527d05380d443b6b12c78f3470fed19.jpg /SFD/Images/2016/3/22/075e4a5739334b43aa9691192ce255ce.jpg [...]

A to j**ać to, będę "chorował" jak sie zgram z NFZ-tem, na teraz forma jak nigdy, szkoda "hamować". Przyszedł strój, wygodny, fajny, jestem zadowolony, 12km w nim testowo, zaliczone. /SFD/Images/2016/4/15/c5337d2d5c0b4616890b6029aefcbf5d.jpg /SFD/Images/2016/4/15/242a6ef658524c59869d362f64cf2701.jpg [...]

Cały ten powyższy bajzel jest bardzo niebezpieczny i jest to okrutny efekt uboczny permanentnego treningu. Powiedzmy sobie szczerze: to bardzo utrudnia zycie ! Wieczna gonitwa za formą i przerażenie z faktu, ze wystarczy miesiąc odpuścić i wszystko zacznie trafiać szlag. Dieta, dieta, trening, odżywki, steryfy, dieta, treningi, itd, po czym [...]

[...] biegowe, na siłowni też używam. Szczególnie przydatne przy MC kiedy ciężar trzeba "pociągnąć" po udzie. Najgorsze jak dobiegłem do pracy i jeszcze byłem przed prysznicem, ia klienci mnie widzieli %-) Nie wszyscy wiedzieli że biegam, ciekawe czy wtedy myśleli że mam "taki styl" %-) Zimerek - jak forma przed maratonem, uderzasz w jakiś czas?

A gdzie ty tam widzisz progres? Ta fotka juz byla: Dwa lata a roznicy zadnej, on stoi w miejscu, albo trafia z forma albo nie, nie neguje jego swietnej talii, szerokich plecow (wzgledem talii) czy ladnych ksztaltow miesni. Ale niech wezmie sie do roboty

11.05.2012 Wpiska co by o mnie nie zapomniano. Dieta Caly czas jest. Troche luzniej podchodze do niej ale nie ma zadnych smieci na codzien. Wegle jak juz wczesniej pisalem daje do trzech posilkow w DT i do dwoch w DNT. Forma na moje oko ok. Jak z kg to nie wiem bo wagi jeszcze nie przynioslem z garazu. Trening Mialem trenowac treningiem [...]

szkoda mi tego mcmilana co wymieniles bo foty na 3.5tyg przed co wrzucone pare stron wczesniej - to forma na zawodach pewnie niewiele lepsza bedzie od tych wlasnie fot, musi zaplacic za jakiegos porzadnego trenera, farrah by napewno wiedzial co z nim zrobic, jak by go wycial tak jak obaida to by byla masakra, tylko essa ma te miesnie takie [...]

[...] oni no i w końcu ktoś kto pozuje klasycznie}:-( marzenie żeby ktoś z +180 cm znowu był mr O !!!! Ben nie ma rąk, brach estetycznej sylwetki, dex masy, evan klatka, brandon forma, mike - wszystkiego po troche, vitaley - świerzak, buyake - jak kiedykolwiek formę zrobi to będzie bosko, roley - brak estetyki, dohme - chudo i bez dociecia, x-man - [...]

[...] tam sie spinaja a on zupelnie luz.Na pewno bardzo przyszłosciowy zawodnik.Jezeli chodzi o Brancha i Dexa to nie da sie ich porownac...calkowicie inne nieporownzwalne(poza forma-notabene bardzo dobra) sylwetki,Ja bym postawil na Dexa.Cedric lepiej ale to jeszcze nie to-4 miejsce wg mnie.U Evana problemem nie jest klatka ale grubosc plecow-inni [...]

[...] meska sylwetka, np. pana ktory raczej swoja meska sylwetka nie blysnal... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cdbfa60b32849eea39c23131c1b861e.jpg ..i zawodnika ktorego forma byla lepszy niz niejednego zawodowca ( zreszta wygral on swoja kat. i overall) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b963da44bb4497e87cede41af3d24a2.jpg Zmieniony przez - [...]